دسته بندی سایت
برچسب های مهم
پیوند ها
آمار بازدید سایت
میگویند بیخیالی مایهی آرامش است. گاهی برخی از ما چنان همهچیز را جدی میگیریم که انگار میخواهیم بار همهی دنیا را به دوش بکشیم؛ اما در پایان بهجای اینکه دنیای بهتری بسازیم، تنهااضطراب و نگرانی به جان خریدهایم! اگر میخواهید آرامش داشته باشید و شاد باشید باید کمی ساده بگیرید، بیخیالی را تمرین کنید و البته به برخی چیزها فکر نکنید. رهایی از دغدغههای ذهنی که کمکی به بهبود کارها و شرایط نمیکنند، در سبککردن فشار ذهنی نقش مهمی دارد. همراه ما باشید، در این مطلب به شما میگوییم برای شادتر بودن به چه چیزهایی نباید اهمیت بدهید.
مهم نیست دیوانه بهچشم بیایید، کاری را که باید انجام دهید، انجام دهید و اینکه «مردم چی میگن؟» را دور بریزید و اهمیت ندادن به حرف مردم را یاد بگیرید. این زندگی شماست، انتخابهای شما، تصمیمهای شما. مردم از قضاوت کردن و نظر دادن لذت میبرند، شما چرا باید به این موضوع اهمیت بدهید؟ شما خودتان میدانید که هستید و چه میکنید؛ اگر دیگران فکر میکنند افکار و حرفهایشان تعریف هویت شماست، بگذارید به حال خودشان باشند. اگر خیلی به آنچه دیگران فکر میکنند و میگویند اهمیت بدهید باید برای آنها زندگی کنید نه برای خودتان.
هرچه دارید و ندارید، بپوشید و برقصید و بخندید!
این واژهی «ترسناک» نباید همیشه ترس به دلتان بیندازد. برخورد با شکست بستگی به نوع نگرشتان دارد. اگر شکست را نشانهی ناشایستگی و کامل نبودن بدانید، همیشه احساس بیچارگی میکنید.معنای واقعی شکست دست برداشتن از تلاش است. اگر دست از تلاش برنداشتید پس شکست نخوردهاید. شکست را ابزاری برای یادگیری بدانید؛ یک فرایند آزمون و خطا. شکست دوست شماست، تا خودتان اجازه ندهید مشکلساز نخواهد بود.
انسان بهطور طبیعی کمبود را نقص میداند، اما چنین باوری نسبت به فراوانی ندارد؛ این مانعی برای بیخیالی و سادهگیری است. ما با تمرکز بر نداشتههایمان، احساس کمبود میکنیم. خُب این چه فایدهای دارد؟ خوب است که به نکتههای مثبت داشتههایتان و نکتههای منفی نداشتههایتان فکر کنید. چرا فکر کردن به نداشتههایتان باید مایهی عذابتان شود؟ این طرز تفکر هیچ کمکی به بهرهوری وکارایی شما نمیکند. فهرستی از چیزهایی که در زندگی برایتان ارزشمند هستند تهیه کنید. همیشه عدهای از شما داراترند و عدهای از شما ندارتر. باور کنید آنچه دارید کافی است.
ما خودمان را با فکر و خیال بیشازاندازه دربارهی آینده دیوانه میکنیم! کسی از آینده خبر ندارد. خودتان را با نگرانی دربارهی چیزهایی که رخدادنشان معلوم نیست، رنج ندهید. به خودتان یادآوری کنید که این نوع اضطراب، نیرویتان را هدر میدهد و شما را از مسیر اهدافتان منحرف میکند. مخاطرهها را درنظر بگیرید؛ اگر اکنون میتوانید اقدامی برای مقابله با آنها انجام دهید، پس اقدام کنید. اگر نه، ذهنتان را به چیز دیگری مشغول و نگرانیتان را دفن کنید.
وقتی باور داشته باشید شادیتان در گرو رخداد ویژهای است، درحال انتظار برای آن رخداد، شادی را از خودتان میگیرید. لحظههای زندگی را هدر ندهید؛ دم را غنیمت بشمارید و کمتر به آنچه در آینده مایهی شادیتان میشود، فکر کنید. تصمیم بگیرید که همین حالا شاد باشید! مقصد مایهی خوشحالی نیست، سفر و مسیر آن مهم است.
افسوسهای ما بخشی از زندگیمان هستند. گذشته را نمیتوانید تغییر دهید، اما میتوانید از آن درس بگیرید. اگر از گذشتهتان درس گرفتید، دیگر اشتباهتان را تکرار نکنید و مسیر دیگری را امتحان کنید. بپذیرید آنچه در گذشته ازدست دادهاید، هزینهای است که برای آزمون و خطا و تجربهکردن پرداختهاید. شاید بدون آنها به اینجا نمیرسیدید.
خیلی از ما چنان از ردشدن و پذیرفتهنشدن میترسیم که هیچ تلاشی برای بیرون آمدن از دایرهی امنمان نمیکنیم. دل را به دریا بزنید و از ناراحت شدن و دلشکستگی نترسید. هرچه از ترستان فرار کنید، بزرگتر میشود. شما باید توانایی ابراز احساسات خود را داشته باشید و با پیامدهای آن کنار بیایید. این چنین است که بر ترس از ردشدن غلبه میکنید و بیپرواتر میشوید. حتی اگر به نتیجهی موردانتظارتان نرسیدید، خیلی زود میفهمید اوضاع به آن بدی که فکرش را میکردید نیست و میتوانید با آن کنار بیایید. پوستتان را کلف کنید، جسور باشید و زندگی را مانند یک ماجراجویی شگفتانگیز ببینید.
«لاغر شوید، زیبا باشید، ثروتتان را بهنمایش بگذارید تا دوستتان داشته باشند.» چه مزخرفاتی! اگر خودتان را همانطور که هستید بپذیرید و دوست داشته باشید، دیگر لازم نیست خودتان را به دیگران ثابت کنید. تحتتأثیر تصویر رسانهها از آدم موفق و دوستداشتنی قرار نگیرید. بیشتر این تصویرها توخالیاند و تنها باعث میشوند فکر کنیم همهی آدمها باید کامل و بینقص باشند. همهی ما از تماشای تصویر آدمهای زیبا و بینقص خوشمان میآید، اما فراموش نکنید بیشتر این تصویرها روتوش شدهاند و طبیعی نیستند. به خودتان با همهی بدیها و عیبهایتان عشق بورزید. رهایی حقیقی این است که خودمان را همانطور که هستیم بپذیریم.
ما خیلی ساده باور میکنیم که بهاندازهی کافی شایستگی نداریم. ما در دنیایی رقابتی زندگی میکنیم. خوب است که بهدنبال رشد و پیشرفت باشیم. اما وقتی پیوسته به خودمان تشر بزنیم که بهاندازهی کافی خوب نیستیم، دیگر تأثیر مثبتی ندارد. این طرز تفکر بههیچوجه خوب نیست. چه معیاری برای تعیین اندازهی شایستگی وجود دارد؟ کافی است از خودتان، جایی که هستید و پیشرفتهایتان راضی باشید؛ همین مهم است.
ما نگرانیهای بیمورد زیادی داریم و دغدغههای ذهنی بیهوده برای خودمان میسازیم. این ۱۰ مورد را بهسرعت از فهرست نگرانیهایتان خط بزنید. با این کار کمی سبکتر، رهاتر و شادتر میشوید.
برای حمایت از سایت کتاب من ما را به دوستان خود معرفی کنید...
با تشکر
برچسب های مهم
فارسی ساز Assassins Creed Black Flag تلگرام : ParsiTeamCH@ سایت : ParsiTeamSite.ir ... ...
بعد از انتشار فارسی ساز، از طریق ایمیل به شما ارسال خواهد شد ...
اگر قصد دارید تا مهارت خواندن و دایره واژگان خود را بهصورت هم زمان تقویت کنید، مجموعه کتابهای Reading and Vocabulary Development میتواند شما را به هر دو هدف خود برساند. عنوان ذکر شده نام کتابهایی چهار سطحی برای تقویت مهارت واژگان و خواندن زبان انگلیسی است که امروز قصد ... ...
مسجدنما از سال ۱۳۹۳ هر هفته با شما بوده است. دوست دارد مثل همیشه مستقل بماند. اما هزینههایش بالا رفته است. پیشنهاد میکنیم با خرید بسته ماهانه بدون نشان مسجدنما، ما را در تداوم این حرکت فرهنگی یاری برسانید. شما با خرید این بستهها ضمن حمایت از مسجدنما،میتوانید آن را ... ...
اگر قصد دارید تا مهارت خواندن و دایره واژگان خود را بهصورت هم زمان تقویت کنید، مجموعه کتابهای Reading and Vocabulary Development میتواند شما را به هر دو هدف خود برساند. عنوان ذکر شده نام کتابهایی چهار سطحی برای تقویت مهارت واژگان و خواندن زبان انگلیسی است که امروز قصد ... ...
به نام خدا ست (کرمانجی) ورژن فول برای سیستم عامل اندروید و ویندوز منتشر شد پر ریتم و پر قدرت ترین ست موجود در این سبک کیفیت برای اجرا مراسمی کیفیت تظمینی (برگشت وجه )در صورت نارضایتی دارای آکورد متغیر مناسب برای مجالس و باند و اکو (برای ارگ ۲۰۲۱ تا ۲۰۲۴ و ... ...
حجم فایل : 415.7 KB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 25 1 رفتار جمعی تعریفرفتار جمعی عبارت است از الگوهای رفتاری بی ساختار، خودانگیخته، هیجانی و پیش بینی ناپذیر. افراد هنگامی که در رفتار جمعی درگیر می شوند، به محرک خاصی که ممکن است شخص یا رویداد خاصی باشد، پاسخ می ... ...
مقایسه جرم انتقال مال غیر و خیانت در امانت چکیده تحقیق با موضوع تفاوت جرم خیانت در امانت با جرم انتقال مال غیر معنای خیانت در امانت (اصطلاحی) قانونگذار تعریفی از بزه خیانت در امانت بعمل نیاورده لیکن به نظر برخی از حقوقدانان خیانت در امانت رفتار مجرمانه و مخالف امانت است ...
این مجموعه باعث افزایش اطلاعات و بهبود مهارت های عملی و علمی داروسازان بالاخص دانشجویان داروساری در زمینه ساخت داروهای ترکیبی می باشد. شامل: ارائه نسخه های ترکیبی اجزای موجود در فرمولاسیون روش ساخت و نکات قابل توصیه ... ...
اگر قصد دارید تا مهارت خواندن و دایره واژگان خود را بهصورت هم زمان تقویت کنید، مجموعه کتابهای Reading and Vocabulary Development میتواند شما را به هر دو هدف خود برساند. عنوان ذکر شده نام کتابهایی چهار سطحی برای تقویت مهارت واژگان و خواندن زبان انگلیسی است که امروز قصد ... ...
جزوه: عملیات انتقال جرم استاد: قائمی دانشگاه علم و صنعت ایران *تایپی ...
جزوه ی مهندسی رودخانه آماده برای دانلود است. دانشگاه: تهران استاد: دکتر علی سلاجقه منبع درسی، آزمون ارشد، استخدامی منبع دکترای رشته آبخیزداری فرمت: پی دی اف PDF، قابل استفاده در هر سیستم و دستگاه (موبایل، لپ تاپ و ...) تعداد صفحات: 106 کیفیت: بسیار عالی نوع: دست نویس ...
شامل فایل لایه باز psd ... ...
دانلود جزوه آمار و روش تحقیق مصاحبه دکتری ... ...
در این محصول پاسخنامه تمرینات کتاب دانش آموز ویوپوینت 2 (Viewpoint 2 Students book) برای شما بزرگواران قرار داده شده و شامل پاسخ تمرینات تمامی 12 درس کتاب میباشد. از این به بعد دیگر لازم نیست نگران نمرات حل تمرین خود در کلاس زبان باشید. از طریق قسمت اطلاعات دانلود در آخر ... ...
طرح توجیه فنی،مالی و اقتصادی عنوان طرح توجیهی+فرم خام این طرح توجیهی با فرمت قابل ویرایش ورد(word) برای دانلود شما آماده شده وفایل این طرح کارآفرینی بر روی سرورهای سایت آپلود شده است. شما پس از دانلود یک فایل زیپ بدون پسورد خواهید داشت که با دابل کلیک روی آن فایل پی دی اف ... ...
بانک سوالات جنین شناسی با پاسخ های تشریحی( فصول 8-2 جنین شناسی لانگمن) ... ...
موضوع شفاعت از اصول مسلّم اسلام است که روايات زيادي درباره آن نقل شده است. در قرآن کريم نيز آيات متعددي درباره آن وجود دارد. مانند آيات 43 تا 48 مدثّر که خداوند متعال عده اي از کساني را که شفاعت شامل حال تمام علماي اسلام شفاعت را قبول دارند.بزرگترین و نهایی ترین امید مؤمنان ...
زيردستان که تحت سرپرستي مولا و صاحب خود زندگي مي کنند، حقوق زيادي بر عهده سرپرست خانواده دارند. معصومين(عليهم السلام) به عنوان سرمشق مسلمانان، رفتارهاي ارزشمندي با زيردستان و به خصوص خادمان و کنيزان داشته اند که آثار اخلاقي و تربيتي فراواني به دنبال داشته، گذشت از خطاهاي ...
نقشه سیم کشی موتورسیکلت های سی اف موتو CFMOTO 250 NK به صورت کاملا فارسی و رنگی و بسیار با کیفیت فرمت : pdf (پی دی اف) قابلیت باز شدن در انواع دستگاههای اندروید، آیفون، لپتاب، کامپیوتر و ... شامل سیم کشی کامل تمام تجهیزات برقی و سنسورها و عملگرها قابل استفاده برای مدل ... ...
دانلود کتاب صوتی روانشناسی زنان یکصد و پنجاه راز از زنان به همراه یکصد و پنجاه مهارت ارتباطی-کتاب روانشناسی زنان که شامل صد و پنجاه راز در مورد زنان به همراه صد و پنجاه نکته ارتباطی با آنان می باشد. این کتاب از چند ویژگی خاص برخوردار است؛ از جمله تمامی شاخص های کتاب روان ... ...
مشخصات فايل نام فايل:بک دراپ نوزاد چمدان و خرس های عروسکی-کد 2078 نوع فايل:بک دراپ،backdrop پسوند فايل اصلي:JPEG پسوند فايل فشرده:ZIP عرض 1920 PIX کيفيت: 300 DPI ويژگي هاي فايل کاربري آسان جايگزين مناسب براي دکورهاي گران قيمت کیفیت عالی قيمت مناسب تبديل عکس هاي ... ...
در این تحقیق مطالبی که بحث می شوند، دارای پنج فصل هست که هر فصل هم زیر مجموعه های دارد که عبارتند از : 1-کلیات و مفاهیم؛ شامل معنای اخلاق، معنای فضیلت اخلاقی، معنای رذایل اخلاقی ، تعریف علم اخلاق، آثار اخلاق خوب، آثار بد اخلاقی، تبیین موضوع و ... می باشد . 2-فضایل اخلاقی؛ شامل ...
اديان، مذاهب، مكتبها و نيز شخصيتهاى سياسى براى تربيت پيروان و هواداران خود برنامهها و طرحهاى عملى متنوعى ارائه مىدهند و افكار و انديشههاى خود را از اين طريق تثبيت مىكنند. وَ لِكُلِ اُمه جَعَلنا مَنَسكا هُم ناسِكُوه براى هر امتى پرستشگاه و راه و روشى قرار داديم ...
در اسلام، یکی از کلیدهای اصلی ایمان، «صبر» معرّفی شده است؛ ولی دامنة معنایی این واژه در عرف عام، به قدری محدود شده که تنها در معانی «مکث، تحمّل سختیها و قانع شدن در برابر وضع موجود» ظهور یافته است. برایناساس، تحقیق حاضر بر آن است که در یک فرآیند تدریجی، ...
مهارت نوشتن برای خیلی از افراد بسیار سخت است و انتخاب یک منبع خوب و معتبر برای تقویت مهارت Writing میتواند کمک بسیاری به زبان آموز بکند. سری کتابهای Longman Academic Writing Series New Edition یکی از مطرح ترین منابع آموزشی برای تقویت مهارت Writing زبان انگلیسی است که از ... ...
برای انکه بتوانید از خرید فایل کتاب اندیشه 2 استفاده کنید و با قیمت مناسب تر تهیه کنید از طریق سایت اقدام به خرید کنید. بین CSF ها و اهداف کوی سلردرنوی وجود دارد ، به نونه ای که موکن اسلت، این دو یکسلان تلقی نردنداما آنها واقعا یکی نی ل سلتند. اهداف ، فهر ل سلتی از رایت ها ... ...
معرفی کتاب شفای زندگی تنها خودمان مسئول اتفاقاتی هستیم که از سر میگذرانیم و این کاملاً به قدرت ذهنمان بستگی دارد. لوئیز ال هی در کتاب شفای زندگی به شما میآموزد که افکار مثبت و منفی انسان آیندهاش را میسازند. همچنین او طی مجموعهای از تمرینات کمکتان میکند ذهنتان را بهتر ... ...
بیماری های ویروسی دام بزرگ دکتر نوزاد ...
مجموعه بیماری های گوسفند پرفسور نوری ...
محبوب ترین ها
پرفروش ترین ها
پر فروش ترین های فورکیا
پر بازدید ترین های فورکیا