دسته بندی سایت
برچسب های مهم
پیوند ها
آمار بازدید سایت
میگویند بیخیالی مایهی آرامش است. گاهی برخی از ما چنان همهچیز را جدی میگیریم که انگار میخواهیم بار همهی دنیا را به دوش بکشیم؛ اما در پایان بهجای اینکه دنیای بهتری بسازیم، تنهااضطراب و نگرانی به جان خریدهایم! اگر میخواهید آرامش داشته باشید و شاد باشید باید کمی ساده بگیرید، بیخیالی را تمرین کنید و البته به برخی چیزها فکر نکنید. رهایی از دغدغههای ذهنی که کمکی به بهبود کارها و شرایط نمیکنند، در سبککردن فشار ذهنی نقش مهمی دارد. همراه ما باشید، در این مطلب به شما میگوییم برای شادتر بودن به چه چیزهایی نباید اهمیت بدهید.
مهم نیست دیوانه بهچشم بیایید، کاری را که باید انجام دهید، انجام دهید و اینکه «مردم چی میگن؟» را دور بریزید و اهمیت ندادن به حرف مردم را یاد بگیرید. این زندگی شماست، انتخابهای شما، تصمیمهای شما. مردم از قضاوت کردن و نظر دادن لذت میبرند، شما چرا باید به این موضوع اهمیت بدهید؟ شما خودتان میدانید که هستید و چه میکنید؛ اگر دیگران فکر میکنند افکار و حرفهایشان تعریف هویت شماست، بگذارید به حال خودشان باشند. اگر خیلی به آنچه دیگران فکر میکنند و میگویند اهمیت بدهید باید برای آنها زندگی کنید نه برای خودتان.
هرچه دارید و ندارید، بپوشید و برقصید و بخندید!
این واژهی «ترسناک» نباید همیشه ترس به دلتان بیندازد. برخورد با شکست بستگی به نوع نگرشتان دارد. اگر شکست را نشانهی ناشایستگی و کامل نبودن بدانید، همیشه احساس بیچارگی میکنید.معنای واقعی شکست دست برداشتن از تلاش است. اگر دست از تلاش برنداشتید پس شکست نخوردهاید. شکست را ابزاری برای یادگیری بدانید؛ یک فرایند آزمون و خطا. شکست دوست شماست، تا خودتان اجازه ندهید مشکلساز نخواهد بود.
انسان بهطور طبیعی کمبود را نقص میداند، اما چنین باوری نسبت به فراوانی ندارد؛ این مانعی برای بیخیالی و سادهگیری است. ما با تمرکز بر نداشتههایمان، احساس کمبود میکنیم. خُب این چه فایدهای دارد؟ خوب است که به نکتههای مثبت داشتههایتان و نکتههای منفی نداشتههایتان فکر کنید. چرا فکر کردن به نداشتههایتان باید مایهی عذابتان شود؟ این طرز تفکر هیچ کمکی به بهرهوری وکارایی شما نمیکند. فهرستی از چیزهایی که در زندگی برایتان ارزشمند هستند تهیه کنید. همیشه عدهای از شما داراترند و عدهای از شما ندارتر. باور کنید آنچه دارید کافی است.
ما خودمان را با فکر و خیال بیشازاندازه دربارهی آینده دیوانه میکنیم! کسی از آینده خبر ندارد. خودتان را با نگرانی دربارهی چیزهایی که رخدادنشان معلوم نیست، رنج ندهید. به خودتان یادآوری کنید که این نوع اضطراب، نیرویتان را هدر میدهد و شما را از مسیر اهدافتان منحرف میکند. مخاطرهها را درنظر بگیرید؛ اگر اکنون میتوانید اقدامی برای مقابله با آنها انجام دهید، پس اقدام کنید. اگر نه، ذهنتان را به چیز دیگری مشغول و نگرانیتان را دفن کنید.
وقتی باور داشته باشید شادیتان در گرو رخداد ویژهای است، درحال انتظار برای آن رخداد، شادی را از خودتان میگیرید. لحظههای زندگی را هدر ندهید؛ دم را غنیمت بشمارید و کمتر به آنچه در آینده مایهی شادیتان میشود، فکر کنید. تصمیم بگیرید که همین حالا شاد باشید! مقصد مایهی خوشحالی نیست، سفر و مسیر آن مهم است.
افسوسهای ما بخشی از زندگیمان هستند. گذشته را نمیتوانید تغییر دهید، اما میتوانید از آن درس بگیرید. اگر از گذشتهتان درس گرفتید، دیگر اشتباهتان را تکرار نکنید و مسیر دیگری را امتحان کنید. بپذیرید آنچه در گذشته ازدست دادهاید، هزینهای است که برای آزمون و خطا و تجربهکردن پرداختهاید. شاید بدون آنها به اینجا نمیرسیدید.
خیلی از ما چنان از ردشدن و پذیرفتهنشدن میترسیم که هیچ تلاشی برای بیرون آمدن از دایرهی امنمان نمیکنیم. دل را به دریا بزنید و از ناراحت شدن و دلشکستگی نترسید. هرچه از ترستان فرار کنید، بزرگتر میشود. شما باید توانایی ابراز احساسات خود را داشته باشید و با پیامدهای آن کنار بیایید. این چنین است که بر ترس از ردشدن غلبه میکنید و بیپرواتر میشوید. حتی اگر به نتیجهی موردانتظارتان نرسیدید، خیلی زود میفهمید اوضاع به آن بدی که فکرش را میکردید نیست و میتوانید با آن کنار بیایید. پوستتان را کلف کنید، جسور باشید و زندگی را مانند یک ماجراجویی شگفتانگیز ببینید.
«لاغر شوید، زیبا باشید، ثروتتان را بهنمایش بگذارید تا دوستتان داشته باشند.» چه مزخرفاتی! اگر خودتان را همانطور که هستید بپذیرید و دوست داشته باشید، دیگر لازم نیست خودتان را به دیگران ثابت کنید. تحتتأثیر تصویر رسانهها از آدم موفق و دوستداشتنی قرار نگیرید. بیشتر این تصویرها توخالیاند و تنها باعث میشوند فکر کنیم همهی آدمها باید کامل و بینقص باشند. همهی ما از تماشای تصویر آدمهای زیبا و بینقص خوشمان میآید، اما فراموش نکنید بیشتر این تصویرها روتوش شدهاند و طبیعی نیستند. به خودتان با همهی بدیها و عیبهایتان عشق بورزید. رهایی حقیقی این است که خودمان را همانطور که هستیم بپذیریم.
ما خیلی ساده باور میکنیم که بهاندازهی کافی شایستگی نداریم. ما در دنیایی رقابتی زندگی میکنیم. خوب است که بهدنبال رشد و پیشرفت باشیم. اما وقتی پیوسته به خودمان تشر بزنیم که بهاندازهی کافی خوب نیستیم، دیگر تأثیر مثبتی ندارد. این طرز تفکر بههیچوجه خوب نیست. چه معیاری برای تعیین اندازهی شایستگی وجود دارد؟ کافی است از خودتان، جایی که هستید و پیشرفتهایتان راضی باشید؛ همین مهم است.
ما نگرانیهای بیمورد زیادی داریم و دغدغههای ذهنی بیهوده برای خودمان میسازیم. این ۱۰ مورد را بهسرعت از فهرست نگرانیهایتان خط بزنید. با این کار کمی سبکتر، رهاتر و شادتر میشوید.
برای حمایت از سایت کتاب من ما را به دوستان خود معرفی کنید...
با تشکر
برچسب های مهم
آیا می خواهی ؟ قبل از همه سهم های مستعد رشد را شناسایی کنی؟ ضررهای خود را فقط در دو ماه جبران کنی؟ از بورس خاطرات خوب داشته باشی؟ در یک سال ثروت خود را دو برابر نمایی؟ به هیچ فیلتر دیگری نیاز نداشته باشی؟ هر سهمی را قبل از رشد شناسایی کنی؟ با کمترین آموزش در بورس فعالیت ...
معرفی کتاب:زمینه روانشناسی هیلگارد (متن کامل) نويسنده:اتکینسون مترجم:دکتر براهنی فرمت کتاب:پی دی افpdf(کیفیت عالی) زبان کتاب:فارسی سفارش کتاب(pdf,چاپی)و پشتیبانی تلگرام:09103894814 ...
سلام دوست خوبم اگه از زندگي و كارت رضايت نداري.. اگه از وضعيت روحي و بي پولي خسته شدي.. اگه احساس ميكني هميشه تو تمامي كارها بازنده اي و اعتماد به نفس پاييني داري.. اگه ميخواي يك فعاليت جديد رو شروع كني .. و يا حتي ميخواي وضعيت زندگيتو بهتر و بهتر كني و جاذب ثروت و موفقيت ...
این فایل شامل: 3 برنامه اندروید از بهترین برنامه های ردیابی و کنترل گوشی همسر و فرزند بهمراه یک آموزش تصویری از نصب و راه اندازی بهترین برنامه ردیابی و کنترل گوشی می باشد. همه برنامه ها دارای امکانات حرفه ای و رایگان می باشند. ...
پس از خرید شما فایل های زیر را دانلود خواهید کرد. الف) یک فایل pdf شش صفحه ای که پاسخنامه تشریحی نمونه سوال کد ۸۶۵۳ است. ...
کتاب توانگران چگونه می اندیشند چارلز آلبرت-مطالعه اين كتاب موانع ذهني شما را از ميان برداشته، راه رسيدن شما را به دولت و توانگري هموار خواهد كرد. در اين كتاب مي خوانيد كه :رمز و راز رسيدن به موفقيت و ثروت، ارتباطي با بخت و اقبال ندارد. اين رمز و راز در اصول و تكنيكهايي نهفته ...
نام کتاب: کتاب صوتی زندگی خود را دوباره بیافرینید اثر جفری یانگ و ژانت کلوسکو حجم: 999 مگابایت تعداد فایل: 2 پکیج با 70 فایل صوتی + کتاب پی دی اف مدت کتاب: 14 ساعت و 33 دقیقه + 22 ساعت و 24 دقیقه نویسنده گان: جفری یانگ و ژانت کلوسک ترجمه: دکتر حمید ...
عنوان کتاب: تئوری انتخاب نویسنده: دکتر ویلیام گلسر گوینده: دکترعلی صاحبی فرمت فایل ها: pdf ، mp3 تعداد فایل ها: 93 حجم کل فایل ها: 846 مگابایت مدت زمان پخش: 23 ساعت تعداد صفحات: 430 زبان: فارسی توضیحات: تئوری انتخاب دکتر ویلیام گلسر بر این اصل استوار است که ...
توجه:پس از پرداخت وجه،لینک دانلود فایل برایتان فعال می شود. این کتاب معتبرترین و بهترین منبع برای آموزش تحلیل تکنیکال بورس از مقدماتی تا پیشرفته می باشد و مورد تائید برترین اساتید دنیا است. این کتاب می تواند راهگشای خوبی برای سرمایه گذاری مطمئن و بدون ریسک در بازار بورس ...
کتاب کامل روانشناسی رشد مدرسان شریف مولفان: دکتر محسن طالب زاده اندیشه واحدی ویژه کنکور کارشناسی ارشد و دکتری رشته علوم تربیتی و روانشناسی و آزمون های استخدامی فرمت فایل: pdf تعداد صفحات: 392 ...
کتاب PDF رسم فنی و نقشه های صنعتی یک (1) ویرایش جدید نوشته احمد متقی پور - مبین متقی پور ...
این محصول آپدیت شد تاریخ 1398/09/16 اضافه شدن ویدیوی جدید بسم الله الرحمن الرحیم کسب درآمد اینترنتی سلام در دنیای اینترنت خیلی از آدم ها هستند که دوست دارند کسب درآمد کنند و به خیلی چیزها و ایده ها فکر میکنند . همه ما دوست داریم در کمترین زمان بهترین درآمد را داشته باشیم ...
جدیدترین روش علمیه افزایش طول و قطر الت تناسلی با بیش از6500 تجربه موفق در ایران. توضیحاتی در مورد اصل پکیچ: این پکیج آموزشی شامل ۸ فیلم و ۴ فایل پی دی اف آموزشی است که بعد از واریز لینک دانلود فایل برای شما باز میشود و میتوانید فیلم ها و فایل های آموزشی ...
مشخصات و قیمت و خرید و دانلود کتاب آیین نگارش مقاله علمی پژوهشی دکتر محمود فتوحی 98 صفحه شامل تحقیق و یادداشت برداری و روشهای مستندسازی و کتاب شناسی و منابع الکترونیکی pdf کتاب آیین نگارش اثر محمود فتوحی این کتاب مقاله علمی ـ پژوهشی را به منزله رسانه اصلی ...
کتاب اندازه گیری سنجش و ارزشیابی آموزشی✍ دکتر سیف ...
کتاب کامل روانشناسی تصویر ذهنی سایکوسیبرنتیک، علم کنترل ذهن مولف: ماکسول مالتز مترجم: مهدی قراچه داغی مناسب برای گرایش های مختلف رشته روانشناسی فرمت فایل: pdf تعداد صفحات: 329 ...
دانلود کتاب کامل روانشناسی تصویر ذهنی - pdf - (سایکوسیبرنتیک، علم کنترل ذهن) ماکسول مالتز کتاب کامل روانشناسی تصویر ذهنــی سایکوسیبرنتیک، علم کنترل ذهن مولف: ماکسول مالتز مترجم: مهدی قراچه داغی مناسب برای گرایش های مختلف رشته روانشناسی فرمت فایل: pdf تعداد صفحات: 329 ...
حضرت علي (ع) نقش سرپرست در جامعه را به سه چيز تشبيه کرده اند: 1. نخ تسبيح: که اگر پاره شود، دانه ها از هم پراکنده مي شوند (نقش هماهنگي). 2. عمود خيمه: که اگر شکسته شود، خيمه فرو مي نشيند (نقش بنيادي). 3. محور وسط سنگ آسياب: که اگر از جا کنده شود، سنگ روي سنگ بند نميشود نقش محوري). سرپرستي ...
مشخصات و قیمت و خرید و دانلود حل تمرین و حل المسائل کتاب جبر خطی مایکل اونان همراه با اصل کتاب pdf 4 فصل حل المسائل در 4 فایل pdf در خدمت شما عزیزان قرار گرفته می شود همراه با اصل کتاب که در فایل pdf جداگانه به شما ارائه می گردد راهنما و تشریح مسائل جبر خطی مایکل ...
معرفی کتاب:(شفای کودک درون) کتاب شفای کودک درون نوشته ی لوسیا کاپاچیونه» و ترجمه ی گیتی خوشدل» است.(شفای کودک درون) این کتاب کمکتان می کند لغایت شادمانه گذشته را خلاص کنید و هوشیارانه در این لحظه حضور یابید.(شفای کودک درون) درر بخشی ااز متن ااین کتااب می خواانید: همه ی ماا ...
کتاب فراسوی شفای زندگی این کتاب شامل ۱۰ فصل است: ❣️فصل اول : سخن من با شما ( آغاز تغییرات بزرگ _ هدیه ۱۰۰ درصد تخفیف )❣️فصل دوم : داستان آشنایی من با قوانین کیهان ( داستان آشنایی من با قوانین _ رایگان )❣️فصل سوم: قدرتمند ترین قوانین آفرینش ( درک قوانین حاکم بر خلقت خداوند از ...
توجه:لینک دانلود فایل پس از پرداخت وجه برایتان فعال می شود. نام فایل:کتاب درآمدی تحلیلی بر انقلاب اسلامی ایران(ویراست دوم)عیوضی و هراتی فرمت:pdf تعداد صفحات:233 ...
معرفی کتاب:(فراگرد تنظیم تا کنترل بودجه) نویسنده:اسفندیار فرج وند تعداد صفحات:209 حجم فایل:3مگابایت فرمت کتاب:پی دی افpdf(کیفیت عالی) زبان کتاب:فارسی سفارش کتاب(pdf,چاپی)و پشتیبانی تلگرام:09103894814 ...
دانلود بازی GTA V برای اندروید بازی Grand Theft Auto که به اختصار آن را GTA نیز مینامند یکی از پرطرفدار ترین بازی های سبک اکشن و جنگی برای کامپیوتر است که کاربران کامپیوتر و کنسول هایی نظیر Play Station و Xbox خاطرات زیادی از آن را به خاطر دارند. امروز نسخه اندرویدی این بازی را برای شما آماده ...
خرید و دانلود کتاب pdf فقه استدلالی ترجمه تحریر الروضه فی شرح اللمعه نوشته علیرضا امینی و محمدرضا آیتی ترجمه سیدمهدی دادمرزی 53 فصل در 702صفحه فقه استدلالی (ترجمه تحریرالروضه فی شرح اللمعه) اثر سید مهدی دادمرزی کتاب فقه استدلالی ...
عنوان فایل: دانلود کتاب تاریخ تحلیلی صدر اسلام تالیف محمد نصیری ویراست دوم نوع فایل: PDF شرح مختصر: دانلود کتاب تاریخ تحلیلی صدر اسلام عنوان کتابی است نوشته محمد نصیری که در بیشتر دانشگاه های کشور برای تدریس مبحث بررسی تاریخ دوره ابتدایی اسلام و سرگذشت زندگی پیامبر (ص) تا ...
نام کتاب: کتاب سایکو سایبرنتیک اثر ماکسول مالتز حجم کتاب: 5 مگابایت تعداد صفحات: 439 فرمت کتاب: pdf نویسنده: ماکسول مالتز مترجم: مهدی قراچه داغی زبان: فارسی مقدمه: زمانی از چارلی چاپلین پرسیدند حرکت هنری در صحنه ی سینما چیست جواب داد:». حرکتی است که اگر آن ...
کتاب کامل نظریه های شخصیت شولتز ترجمه یحیی سید محمدی مولفان: دوان پی. شولتز سیدنی اِلِن شولتزمترجم: یحیی سیدمحمّدی جامع ترین کتاب روانشناسی شخصیت منبع کارشناسی ارشد و دکتری فرمت فایل:pdf تعداد صفحات: 569 ...
نمونه سوالات کمک پرستاری بهیاری یکساله 96-97 فرمت این محصول PDF میباشد این مجموعه در 152 صفحه که شامل 500 سوالات سوال از کتاب کمک پرستاری خانم صدیقه سالمی و دکتر علی عابدی و همچنین 300 سوال از آزمون های کل کشور که در مجموع شامل 800 سوال می باشد. ...
محبوب ترین ها
پرفروش ترین ها
پر فروش ترین های فورکیا
پر بازدید ترین های فورکیا